miniddy的部落格

Something seems to be wrong with the way the five insurance companies offering Integrated Shield Plans (IP) decide on their premiums and coverage.儲存倉Either they do not know what their clients want or what the cost of medical treatment is, or have actuaries who are either ultra-conservative or prone to risk-taking.Why do I say this?Because the premiums the five insurers - NTUC Income, Great Eastern, AIA, Prudential and Aviva - charge for covering the same ward class can differ by more than 100 per cent.To add to the confusion, the insurer charging the highest premium is not necessarily the one offering the highest claim - and vice versa.And when it comes to the amount of claims allowed for some treatments, one insurer allows three times the claim of another. Does one insurer know something the other doesn't?Health Minister Gan Kim Yong's constant refrain is that he wants MediShield, the national basic medical insurance scheme, "to give Singaporeans peace of mind".Like more than half of insured Singaporeans, I am on an Integrated Plan, which is offered by private insurers and gives higher payouts than the basic MediShield.Going through the fine print of the IPs offered by the five insurers - which the Ministry of Health (MOH) publishes on its website - the one feeling I do not get is peace of mind.There is such a huge variation in premiums and claims limits that I worry that I'm either being ripped off or am under-insured - which means that I might not be able to meet huge hospital bills in future.There are three categories of Integrated Plans. At the top end is insurance for people who want treatment at private hospitals. The other two plans are pegged to the level of care that is equivalent to staying in the A and B1 classes at public hospitals.It is understandable that insurance pegged at private hospitals could vary greatly, as there are expensive private hospitals and less expensive private hospitals.So, for a fairer comparison, I decided to look at the IPs pegged at public hospital rates; in particular, the B1 class, where Singaporeans enjoy a 20 per cent government subsidy, and hence, the variation in costs among different public hospitals is not that wide.The five insurers provide a total of seven Integrated Shield Plans in this category.When the basic MediShield package was enhanced in March this year, giving higher annual payouts and lifetime claims limits among other things, all the IPs were affected, as they all incorporate MediShield.It would seem reasonable to expect the seven plans to charge roughly the same premium rates, as they are all meant to cover the same ward class, with some slight variation in coverage.What was surprising was the huge difference in premium increases imposed by the five insurers for people in the same age band. For people aged 20 years, the increase ranged from 35 per cent to 136 per cent. For 80-year-olds, the increase in premiums ranged from 1 per cent to 29 per cent.Depending on which IP an 80-year-old is on, the annual premium could be as low as $1,621 or more than double that at $3,599.Whether they pay the high or low premium, coverage is pegged at B1 class in a public hospital. Both迷你倉最平the priciest and the cheapest plans for an 80-year-old have the same $150,000 cap on annual claims but no lifetime claims limit.But another IP, with a premium of $2,398 for 80-year-olds, caps annual claims at a much higher $250,000, and also has no cap on lifetime claims.Furthermore, the coverage can vary greatly among the IPs covering people of the same age group in the same ward class.For example, for "surgical implants and approved medical consumables", some insurers pay "as charged" - which means the policy holder pays only the 10 per cent co-payment no matter how high the bill - one pays up to $3,000 per surgery and another $9,000.For chemotherapy, the amount a policyholder can claim ranges from $1,240 to $3,000 a month to an as-charged basis (again, co-payment applies to all schemes).Even payouts for daily ward and treatment charges can vary by more than 100 per cent. Three plans pay "as charged", three pay $450 to $550, and one pays up to $1,000.This begs the question: Are some of the high claim limits just for show, meaning that they look good on paper, but no patient is likely to reach that limit? And hence, there is no need to buy a policy that has such a high limit? Or is the opposite true - that some insurers are offering inadequate coverage to their policyholders?From the numerous e-mail messages and calls I have received from readers, it's safe to say that many are as confused as I am over what constitutes good medical coverage.Although there are regulations all insurers need to abide by when they offer IPs - such as compulsory renewal of a policy after someone falls sick - there is no regulation on how much the insurers can charge or what they need to offer.It is essentially a free market. But medical insurance, like the practice of medicine itself, is an unequal marketplace, with the buyer rarely sufficiently informed to make sensible choices.In fact, it is worse than receiving medical care. You can change doctors if you find that the one you are seeing is too expensive or not so good. With medical insurance, once a person has developed any medical problem - and most would have by age 50 - there is usually no changing of insurers or plans without penalty.In fact, even if a person made the best choice at the time of joining a plan, there is nothing to say that some years down the road, that plan remains the best - or even adequate - since insurers can change coverage, subject to MOH approval, and premiums, any time they like.It would be good if insurers charging significantly more than others explained why they needed to do so.In such a marketplace, greater government intervention would not be amiss - at least to make sure that people on IPs are sufficiently covered at a reasonable price.The ministry could, for example, cap the premiums to be paid, and have all insurers provide sufficient basic coverage for the ward class, leaving insurers to provide more should they wish to, within those parameters. It should do this, at least for the lowest of the IP categories - that pegged at public hospital B1 class.That would certainly go a long way towards giving people peace of mind.salma@sph.com.sgfacebook.com/ST.Salma迷你倉

bjwb.bjd.com.cn/html/2013-12/28/content_138159.htm...本報訊（記者孫穎）中共中央辦公廳、國務院辦公廳近日印發了《關於務實節儉做好元旦春節期間有關工作的通知》，要求嚴禁任何形式...儲存倉

福興鄉28歲�奕鋐兒時家境不好，迷你倉一路上半工半讀學餐飲，踏入職場苦學成為弘光科大餐飲科講師，他回饋鄉里送弱勢家庭超過5000顆包子、糕餅，最近奪下台灣365行百業達人賽餐飲廚藝達人首獎，手藝了得。�奕鋐創彰化縣觀光餐旅推廣協會，也承接職訓局就業補助案，幫助單親媽媽、二度就業中年婦女，指導她們烹調技術。他說，以前父母親工作很辛苦，能了解中年婦女就業困難，希望能盡自己心力，幫助她們步入職軌。�奕鋐說，父母親經營小型麵店維持微薄收入，要養4個孩子常四處籌錢，為減輕父母負擔，他從高中mini storage大學半工半讀，到職場學做料理，「當做學經驗」，年年拿下學校獎學金。�奕鋐珍惜每次的學習機會，大學期間準備好證照考試，考取中餐烹飪乙級證照、烘焙西點蛋糕麵包乙級等，後來參加香港國際美食大賽冰雕，奪下社會組銅牌，證明自己的實力。�奕鋐是弘光科技大學餐旅管理系畢業，大學期間就到私立高職兼課，明年也被弘光科大聘為餐飲科講師，最近他在福興鄉開設包子店，明年元月1日起至2月28日，到店打卡按讚，免費送橙椒包或麵包饅頭。地址，彰化縣福興鄉社尾村番花路二段794號，電話(04)7782215。儲存

朋楊洋問:友有腸易激綜合徵，存倉平時應該如何注意飲食及心理調護?孫建華、楊佳佳答:要養成良好的飲食習慣，並對患者進行健康教育。(孫建華、楊佳佳上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院肛腸科)腸易激綜合徵是臨床常見的一種胃腸道功能紊亂性疾病，以腹部不適、排便習慣改變(便秘、腹瀉和便秘腹瀉交替)、大便性狀異常等為主要表現。同時普遍存在抑鬱、焦慮、軀體化為主的多種情緒障礙。該病病因尚不明確，目前認為與精神、神經因素有關，精神緊張易引起腸動力紊亂。除此以外與腸道刺激因素有關，包括食物、藥物、微生物等。有分析認為，某些刺激物多次作用于腸道時，可能改變腸道的感覺運動功能以及對於刺激物的敏感性，從而使腸管產生“易激性”。有效的飲食及心理調節，對於“腸易激綜合徵”患者的康複及改善生活質量具有重要的意義。那麼如何才能在飲食及心理方面對該病加以預防治療呢?心理方面，首先要對患者進行健康教育，講解與本病相關的胃腸道解剖和生理功能，讓患者瞭解該病的病因、發病機制、症狀及產生的病理生理學基礎和當前治療的現狀等。其次，鼓勵患者質疑和提問，結合患者病情，共同探討明確器質性腸病和功能性腸病的鑑別要點，使病人解除不必要的恐懼和思想負擔，接受功能性腸病的概念。再次，指導患者對其症狀轉移注意力並進行放鬆訓練。患者應記錄症狀日記，填寫“症狀自評量表”、“生活質量調查表”，學習對自己的症狀進行分析和評判。最後，患者可以從記錄的資料中尋找誘發症狀加重的不良因素，以進行自我調節。此外患者應定時定量參與戶外運動等活動，保持良好的心態。飲食方面，首選要養成良好的飲食習慣，一日三餐做到定時、定量。不過分飢餓，不暴飲暴食，儘量不攝入咖啡因、富含動物植物脂肪的食物以及可導致腹脹和產氣的蔬菜、豆類和果實、精細磨制的麵粉和人工食品等。禁止過度飲酒。飲食宜清淡、易消化，忌食生冷、辛辣食物以避免腹痛和腹部痛性痙攣症狀加重。針對腹瀉型為主的腸易激患者，要減少進食煎炸食物攝入。每日飲食中要有足夠的蔬菜，如菠菜、白菜、油菜等綠色蔬菜。飯後要吃一些水果，如梨、柑橘、西瓜等。其次應限制產氣食物攝入以避免引起腸脹氣腹痛或腹瀉。針對便秘型腸易激患者，應多食富含高纖維的粗糧食物。腸易激綜合徵的症狀較多且易反複，沒有標準的治療方式，不能單純依靠特定藥物治療，需要按不同個體進行綜合性的全身性調理，改善飲食，緩解緊張情緒，逐漸達到康複。請青花瓷問:問全身骨顯像及碘-131全身顯像的區別?馬宏星答:全身骨顯像是將親骨性的放射性藥物99mTc-MDP由靜脈注入體內，2-4小時後通過SPECT進行全身成像的一種技術。碘-131全身顯像常用于分化型甲狀腺癌術後及治療後發現殘留、複發和轉移灶。(馬宏星上海市同濟醫院核醫學科科主任)全身骨顯像的應用有如下幾個方面:ヾ早期診斷轉移性骨腫瘤。對於惡性腫瘤病人，可以早期發現骨轉移病灶，以及一些惡性腫瘤如前列腺癌、乳腺癌及肺癌患者治療前的分期和治療後的隨訪。對於大多數確診為骨外惡性腫瘤的病人，尤其是一些最常轉移到骨的腫瘤，如乳腺癌、肺癌、胃癌、前列腺癌、直腸癌等，不管有無骨痛症狀，有條件的都應該進行術前骨顯像檢查。但對於沒有骨痛的病人，大約19%∼34%的病人有骨轉移而沒有骨痛，因此在原發腫瘤發病的前幾年或術後幾年需要隨訪全身骨顯像，不要等到出現骨痛時才想到進行骨顯像檢查。ゝ瞭解原發骨腫瘤多骨病變的部位和是否發生骨轉移，還可以用于原發骨腫瘤療效評價和判斷預後。ゞ發現某些部位如胸骨、�骨、肩胛骨、手、足等處的隱匿性骨折以及應力性骨折。々早期發現缺血性骨壞死。ぁ對骨髓炎進行早期診斷，敏感性很高，成為骨髓炎的常規檢查項目。あ對於不明原因骨痛的診斷(排除骨腫瘤)。ぃ全身骨顯像還可以觀察移植骨的成活情況以及人工關節置換後的隨訪等等。碘-131全身顯像常用于分化型甲狀腺癌術後及治療後發現殘留、複發和轉移灶。甲狀腺癌分為分化型甲狀腺癌、未分化甲狀腺癌及甲狀腺髓樣癌。絕大多數甲狀腺癌患者都屬於分化型甲狀腺癌，分化型甲狀腺癌是所有惡性腫瘤患者中最“幸運”的，因為其預後非常好，10年存活率可以達到90%∼95%。分化型甲狀腺癌及其轉移灶能部分攝取碘-131，利用這一特性，目前分化型甲狀腺癌的治療方法一般為手術治療後，進行一次或多次碘-131清甲治療，並配合甲狀腺激素永久性替代治療以有效地防止甲狀腺癌的複發和轉移。分化型甲狀腺癌手術後，往往會殘留一部分正常甲狀腺組織，殘留的甲狀腺組織攝碘-131能力強于甲狀腺癌細胞，此時行碘131-全身顯像一般不能顯示轉移灶，尤其是小轉移灶。故手術後通過碘-131清甲治療對殘餘甲狀腺組織及轉移灶一併清除。在進行碘-131清甲治療前，需要行小劑量碘-131全身顯像以明確殘餘甲狀腺需要的碘-131治療劑量。首次碘-131清甲治療後需要再次行碘-131儲存身顯像，發現是否還存在殘餘甲狀腺組織或者轉移灶，以確定是否需要再次或多次碘-131治療。分化型甲狀腺癌治癒後需要定期隨訪，一般為治癒半年、1年，以後每2-3年一次，每次隨訪在甲減情況下檢查血清Gg水平及行碘-131全身顯像，這樣容易早期發現甲狀腺癌的複發灶或新的轉移灶。呼瑞雪問:出氣一氧化氮(FeNO)的水平和呼吸道疾病有關係嗎?周劍平答:對不明原因的咳嗽、哮喘患者和慢性阻塞性肺疾病患者都有必要進行FeNO檢查。(周劍平上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院呼吸科主治醫師)FeNO檢測是近年來呼吸科開展的一項新型、無創的檢查，只需要患者配合做呼氣動作，僅幾分鐘就可以完成檢查;FeNO正常範圍一般是5-25ppb，在呼吸道存在嗜酸細胞性炎症時FeNO的數值往往升高明顯。FeNO應用最多的是哮喘的診斷和治療，哮喘是一種典型的嗜酸粒細胞性為主的炎症，通過典型的病史以及過敏原、血清免疫球蛋白(IgE)、肺功能(支氣管舒張或激發試驗)以及FeNO等綜合評判可以明確哮喘的診斷，尤其是哮喘急性發作的時候FeNO可以升高到100-200ppb之間。更重要的是FeNO動態檢查有助于判斷哮喘病情控制的情況，決定哮喘患者吸入激素是否可以減少劑量，這樣臨床監測病情更加客觀準確，更有效地避免了哮喘的急性發作。此外，FeNO還可用于慢性阻塞性肺疾病患者;在我們的研究中發現，慢性阻塞性肺疾病的患者病情穩定時FeNO一般正常，急性加重時FeNO往往也會升高，在急性加重期使用激素治療後FeNO再次降到正常，因此對於慢性阻塞性肺疾病症狀加重的患者及時檢查FeNO也有助于盡早發現加重並把病情控制在早期，避免出現疾病的進一步加重。綜上所述，對不明原因的咳嗽、哮喘患者和慢性阻塞性肺疾病患者都有必要進行FeNO檢查。當然，FeNO檢查會受一些因素的影響，尤其是吸煙、飲酒、咖啡和食物等的影響，因此檢查前需要避免攝入硝酸鹽或含有硝酸鹽的食物(如萵苣)，避免吸煙、飲酒和咖啡等。家庭自測血壓怎麼才能量准數值?張玲問:黃高忠答:放鬆精神，每次連續測量3遍，間隔1分鐘，計算後兩遍血壓的平均值，避免尾數偏好。(黃高忠上海交通大學附屬第六人民醫院老年科主任醫師)家庭血壓由自己或在家庭成員協助下完成，因為是在熟悉的環境中測量，也可避免白大衣效應(指診室測壓時，由於患者處於醫院環境、面對醫務人員可能產生緊張反應，導致血壓反應性升高)。家庭血壓還可用于評估數日、數周甚至數月、數年血壓的長期變異和降壓療效。凡有條件的高血壓患者均應積極進行家庭自測血壓。詳細瞭解自己日常生活狀態下的血壓水平和變化規律，有助于醫生更準確全面地評估病情，做出科學的診斷和治療決定，以便更加合理用藥，規範管理，提高血壓達標率。具體的測量過程中要注意以下幾點:ヾ測量前1小時內避免劇烈運動、進食、吸煙，喝含咖啡的飲料或濃茶。ゝ排空小便，放鬆精神，至少安靜休息5分鐘。ゞ除非臥床病人，一般選擇坐位。坐于有靠背的座椅上，雙腳自然著地，避免雙腿交叉。對於老年人，尤其懷疑有體位性低血壓者，應同時測量仰臥位和立位血壓。々初診病人最好能測量雙手血壓。左右上臂血壓可有10毫米汞柱差別，常常為測量誤差所致。每次測壓宜採取同一姿勢和同側手臂(一般選右臂)，以便對比。ぁ上臂裸露或者著一件薄內衣，手臂肌肉放鬆，手掌向上平伸，不要緊握拳頭。測量前將氣囊袖帶排空氣體後平整舒適地縛于上臂,袖帶下緣距肘彎2個橫指,鬆緊度以能伸入兩個指尖為宜,過緊或過松均可影響測量的準確度。切忌衣服太厚，或者全部挽起堆積于上臂。あ袖帶大小合適，與心臟保持同一水平。如果購買時未能根據自己的臂圍選擇合適的袖帶，肥胖病人測出的血壓可能偏高。ぃ如果不是使用全自動電子血壓計,袖帶放氣減壓的速度應均衡,約每秒2-3毫米汞柱,速度過快易使聽診產生誤差,速度過慢可造成上肢淤血,使舒張壓偏高。測壓時保持安靜,不講話,不活動。い每次連續測量3遍，間隔1分鐘，計算後兩遍血壓的平均值。要儘量避免尾數偏好(如往往記錄0或5毫米汞柱),應精確到偶數,即取0、2、4、6、8毫米汞柱的尾數。ぅ詳細、如實記錄每次測量血壓的日期、時間和血壓讀數，心率也一併記錄。帶有儲存功能的血壓計更好。由於消除了白大衣效應，家庭自測血壓一般低於診室血壓和動態血壓(白天平均血壓)5毫米汞柱，高血壓的診斷標準為135/85毫米汞柱，降壓的目標值也相應要比診室血壓低5毫米汞柱。發現家庭自測血壓高于標準以後，不要自行服藥，而是要及時就醫，由醫生來作出診斷和治療建議。因為高血壓的診斷除了看血壓是否升高外，還要排除繼發性高血壓，對可能已經合併存在的其他心血管疾病危險因素(如糖尿病、血脂異常)和靶器官損害(如心室肥厚、腎功能損害、血管斑塊)進行綜合評估，才能判斷是否需要立即�動藥物治療，更有針對性地制定個性化降壓方案。迷你倉

　　2000年12月，迷你倉尖沙咀英國伊頓公學的畢業生、18歲的威廉王子和其他志願者一起來到智利南部，來到只有350名村民的偏僻小村莊托特爾。在智利的10周內，威廉王子參加了各種各樣艱苦的勞動，包括打掃衛生間、刷馬桶，以及扛木樁、打木樁和鋸木頭等建築項目。圖為威廉王子在扛木樁，該木樁將被用于建造房屋。（東方IC供圖）　　圖為2011年3月18日，73歲的荷蘭女王貝婭特麗克絲，在奈梅亨市慈善機構組織的志願者活動中，粉刷牆壁。她常出現在志願者隊伍中，在全國義工日，她會去流浪狗收容所清理狗舍。2013年的全國義工日，已經75歲的她依然出現在志願者隊伍中，為小馬駒梳理毛髮。（東方IC供圖）　　2013年3月16日，荷蘭小王子康斯坦丁和王妃勞倫蒂恩帶著兒子、女兒，全家一起出動，在荷蘭全國義工日變身志願者，到監獄博物館打掃衛生。圖為荷蘭小王子康斯坦丁（左）與兒子克勞斯·卡西米爾在為博物館的地板除塵。　　（東方IC供圖）　　2012年6月26日，在距離倫敦奧運會開幕倒計時一個月即將到來之際，英國首相卡梅倫前往倫敦奧運會工作人員註冊和制服發放中心，看望正在那裡工作的志願者。並抽空與志願者一起，做義工，分發制服。（東方IC供圖）　　每年1月的第三個星期一，是馬丁·路德·金紀念日，也是美國的全國服務日。這天，美國的總統、副總統，一般都會全家出動做志願者。圖為2009年1月19日，奧巴馬在華盛頓為流浪青少年設立的慈善機構內粉刷牆壁、家具，而副總統拜（左）登則在腰上系上工具包，像修理工一樣去修葺房屋。　　（新華社供圖）　　奧巴馬常在節假日加入志願者隊伍，感恩節到食物銀行為窮人分發食物，國慶節在中學刷牆，“9·11”紀念日到慈善機構打包捐贈物資，周日到倉盛頓的公園參加植樹。圖為2013年10月14日，華盛頓，奧巴馬在食品慈善機構“瑪撒的餐桌”為窮人製作三明治午餐。“瑪撒的餐桌”是專門為窮人提供食物和聯邦政府僱員充當志願者的地方。（東方IC供圖）　　2006年4月，由於降水和積雪融化，造成多瑙河河水水位一個月來持續上漲，德國、捷克、匈牙利、奧地利等國發生洪災，數千人受到洪水威脅。4月1日，星期六，時任匈牙利總理久爾恰尼·費倫茨加入志願者隊伍，和志願者一道裝填沙袋，構築多瑙河布達佩斯段的防洪堤，抵禦洪水侵襲。（東方IC供圖）　　2010年11月25日，美國加利福尼亞州，洛杉磯市長安東尼奧·維拉萊戈薩（中）率領邁克爾·克拉克·鄧肯（右後）等好萊塢影星做志願者，在感恩節為2400多名窮人發放感恩節大餐。圖中，右邊的女士之所以手上拿著兩只火雞腿，是因為市長不小心將飯菜倒在了她身上了，多給的一隻火雞腿算是補償。（東方IC供圖）　　支持慈善工作，是英國王室成員的要務。2012年1月起，英國凱特王妃開始擔任童子軍的志願者。在這之前，英國女王伊麗莎白也是童子軍的王室志願者。圖為2013年3月22日，英國坎布里亞郡，凱特王妃和其他志願者一起，冒雪探訪童軍訓練營，在雪中和童子軍一起和麵做麵包。（東方IC供圖）　　編譯/林一杕　　成為一個志願者，為社會的發展、經濟的發展，去做義工，去服務社會，幫助那些需要幫助的群體，可算是一種利他精神和慈善精神。長期以來，世界各國無數的志願者，自願參與了這種社會公益活動。　　王室政要們也不時脫下隆重場合穿著的盛裝，換上便裝，戴上安全帽，披上圍裙，系上工具袋，變身粉刷工、建築工、修理工、清潔工或者廚工，加入義工的行列。這時的王室政要，比以往更有親和力。林一杕mini storage

Source: American News, Aberdeen, S.迷你倉尖沙咀D.Dec. 28--Journey Home has expanded its available space and now has volunteer staff on site 24 hours a day and seven days a week.The Journey church pastor Devin Hebeisen said Journey Home, which is on South Washington Street, has been open for about 1 1/2 years and started with the space to house four people. Since opening, it has served about 200 people in the community at risk of being homeless.With the facility's expansion, as many as 12 can receive shelter, and rooms for women and women with children are separated from the men's rooms. At full capacity, two residents stay per room.Hebeisen said the expansion was made possible through volunteer help as well as federal grant money and a grant from the Larson Family Foundation. That funding helped with the addition of a kitchen area and two bathrooms on the main floor.With the space now completed, Hebeisen said he's confident the home will be filled.Journey Home offers temporary shelter to people as they work to find a job, satisfy past debt and get their finances back on track. Hebeisen said residents must be approved through an application process and are required to complete a budgeting class and establish a savings account. Some also receive extra help in job skill development or interview skills. Staff at Journey Home also help residents pay their bills and set money aside.Through that process, Hebeisen said they hope residents are able to establish a routine they can carry forward when they move out.The average resident's stay is about three months, he said. Each person's application is reviewed by a three-person committee."We don't want them to get their first check and blow it on their deposit," he said. "Some get out quicker because they already have a job. Others are haunted by past bills."Hebeisen estimates they probably have a 20 percent success rate.Volunteer Suzy Cope said the people who stay there have a lifetime of learned behavior that needs to be un倉one. Cope said, at first, she was surprised to find that many of the people they serve do not have checking or savings accounts at banks but, she said, a recent study showed many lower-income individuals choose not to have an account and intentionally cash their checks and use cashier's checks to pay bills.Those who stay at the home follow several rules, including refraining from drug and alcohol use. Hebeisen said some have issues with drugs or alcohol and having all residents refrain from use eliminates any unwanted influence. Some residents are asked to refrain from other addictions in their lives. Hebeisen said one resident came with an addiction to video games and that activity got him kicked out of college. When he used his first paycheck to buy a gaming system, he was asked to choose between the gaming system and staying at Journey Home.The 24-7 staffing is accomplished through volunteers from The Journey church and other area congregations."We're glad other churches are helping," he said. "We certainly can use more."The latest renovation work gets Journey Home closer to full occupancy, but there's more work to be done. Hebeisen said there's space on the second floor that needs to be finished into two additional rooms.Planning for Journey Home started about 2 1/2 years ago. Hebeisen said the first year was spent developing a plan for the facility and guidelines for residents to follow. The idea came from a group of people at the church who "had a passion to help people get on their feet."Each of the residents are assigned a chore. There's a mandatory 60-day waiting period before someone can return for help."The common misconception is that we're giving a handout," Cope said. "We always wanted to make it clear there's a high level of accountability."Follow @ElisaSand_aan on TwitterCopyright: ___ (c)2013 the American News (Aberdeen, S.D.) Visit the American News (Aberdeen, S.D.) at .aberdeennews.com Distributed by MCT Information Servicesmini storage

□圖為在數據下載過程中，self storage實測電場強度。 /晨報記者 葛志浩□晨報記者 葛志浩隨著無線路由器的普及，人們在享受指尖滑動的樂趣時，也會擔心那些看不見的無線信號會給人體健康造成危害。記者日前就這一問題採訪了本市輻射環境監督站的專家，並實地就兩種常見的路由器進行信號強度測試，結果顯示，即便在數據下載期間，路由器所產生的電場強度仍不及GSM制式手機的四分之一。“信號高度覆蓋”、“穿牆能力一流”，在如今的無線路由器市場，消費者往往能聽到賣家用類似的廣告吆喝。那麼，既然信號能穿牆，那這種設備所發出的信號是否也會擊垮人體的生理細胞？對於不少市民提出的這一疑問，本市輻射環境監督站總工程師戈立新認為，這一擔心完全沒有必要。據介紹，所謂的信號輻射與路由器本身的功率有關，一般情況下，民用路由器的發射功率在100毫瓦以下，而手機可達2瓦左右；此外，路由器所發出的電磁波（又稱“電磁輻射”）本身的特性就是能夠跨過障礙，以波動的形態傳播出去。人們往往對“輻射”特別敏感，但事實上，輻射可分為“電離輻射”和“電磁輻射”兩種，它們相差甚遠。前者如醫用儀器發出的射線，可將電子從分子中分離，破壞分子結構，從而對人體有一定傷害；後者就包括無線路由器所發出的電磁波在內，除紫外線勉強能起到部分電離作用外，絕大多數電磁波都不具備破壞分子的能力。[記者實驗 ]路由器輻射不及手機四分之一為了解路由器在工作期間的實際狀態，記者昨天下午在輻射環境監測站內選取了一間約20平方米的會議室，借助 “NBM－520/EF0391型寬帶場強儀”分別對市面上常見的兩種傳輸速率分別為300M和150M、發射頻率均為2.4G的路由器進行測試。測試共分兩種模式，一是路由器處於正常待機狀態，另一種則是處於數據下載期間的“高強度發射信號”狀態。專業人員在每種模式下，分迷你倉在路由器發射天線的0.1米、0.5米和1米處實測數據。實測數據表（數值單位均為伏特/米）相比之下，按照我國的電磁輻射防護規定（GB870288），公�照射導出限值表中，2.4G所處的30-3000MHz頻率範圍內，電場強度限值為12伏特/米。“從實測數據可以看出，即便緊貼著路由器也不會遭遇超限的電磁輻射，而且，正常情況下人們都會離開路由器0.5米，這意味著電磁輻射更加不用刻意理會。”戈立新表示。在測試期間，記者還使用了一部制式為GSM的手機進行測試。數據顯示，GSM手機通話瞬間所產生的電場強度峰值達40伏特/米，是300M路由器在下載期間發射電磁輻射峰值的4倍。む無線輻射釋疑め■正常情況下的電場強度應該是多少？根據我國的電磁輻射防護規定（GB870288），30-3000MHz頻率範圍內，電場強度限值為12伏特/米。此外，本市考慮到無線設備較為密集，因此將該限值進一步限定為5.6伏特/米。■超過電場強度限值就意味著對人體有害嗎？不是。目前關於電磁輻射對健康有害的說法還沒有科學證實。通常情況下，電磁輻射強度達到一定程度時，會產生熱效應和非熱效應，其中熱效應是指電磁輻射可致分子振動產生熱量，就像微波爐原理一樣；而非熱效應是否對人體有害，也無定論。不過，由於路由器及手機等日常設備功率通常較小，因此電磁輻射強度也十分有限。■無線路由器的天線多、穿牆能力強是否代表輻射也多？不是。一部路由器的發射功率是�定的，天線再多也不會增加電磁輻射量。此外，天線多、穿牆能力強往往是指該產品在信號覆蓋方面能力較好。■身邊有幾個無線路由器同時工作，是否需要特別防護？一般情況下，家用無線路由器頻率在2.4G，單個路由產生的電磁輻射量有限，而且多個路由器同時工作不會產生幾何級的輻射累積效應，所以正常情況下沒有特別防護必要。迷你倉西貢

南方日報訊 （記者/陳捷生 通訊員/陳蘇樺 陳立雄）繼先後開通“廣州公安”新浪微博、騰訊微博、人民微博、警民通、微信平台後，self storage廣州市公安局近日在打造陽光警務方面又推出新舉措：廣州金盾網手機網站（簡稱“金盾網手機版”）正式開通！市民群�只要通過智能手機瀏覽器登錄.gzjd.gov.cn，即可登錄金盾網手機版。金盾網手機版除了保留廣州金盾網電腦版現有的資訊類信息之外，還提供了多項業務平台、迷利倉動平台的鏈接，市民通過金盾網手機版，刷手機可辦戶籍查違章。從上線試運行情況看，金盾網手機版具有以下特點：一是簡潔性。手機版首頁設置“最新消息”、“信息公開”、“網上服務”、“警民互動”、“實用提示”、“專題直擊”、“通知公告”七個欄目，一目瞭然。二是同步性。手機版網站信息與電腦版信息已實現信息對接，所有已對接關聯的信息同步發佈。三是便捷性。公�可利用移動設備和網絡隨時隨地查閱所需的信息。迷你倉

（檳城27日訊）銀行出納員主管被控監守自盜91萬令吉案，迷你倉推事諾艾妮宣判他罪名成立，判處坐牢2年，以及罰款8千令吉或以8個月監禁代替。被告也必須支付給控方4千令吉的提控費用。49歲的莫哈末納西爾，於3年前在檳島喬治市漆木街的大眾銀行擔任出納員主管。根據控狀，他被指於2010年10月18日晚上，在銀行內偷竊91萬令吉，牴觸刑事法典381條文。他於2010年10月20日被警方逮捕，同年10月27日被控上庭，當時他否認有罪，獲准由一名擔保人以8千令吉保外候審。警方尋回86萬令吉此案經過3年審訊後，原訂於本月13日下判，但當天被告缺席，推事在等了近一小半後仍不見被告及代表律師現身，因而向被告發出逮捕令，並展延至今日下判。被告今日給予的解釋是記錯日期才導致缺庭，推事在撤銷逮捕令後，拒絕辯方要求展延下判。漆木街大眾銀行經理早前在庭上陳述案情時說，被告偷竊這筆款項後，警方尋回86萬令吉，mini storage前損失款項共為5萬令吉。主控官：被告須支付控方開銷主控官希瓦蘭芝妮說，被告所犯的是嚴重罪行，損害公眾利益，以及為了讓人引以為鑑，要求嚴判被告。她也要求被告支付控方審訊期間所花的開銷，因為案件進行3年以來，傳召了19名證人，一些來自吉隆坡的證人為了案件來檳多達20次。被告代表律師慕根要求暫緩執行，但被推事駁回。推事也諭令警方在上訴期限後，通過主控官把有關款項還回給銀行。新聞背景：銀行投報失竊150萬警方於2010年10月19日晚上9時，接獲檳島漆木街大眾銀行經理的投報，指銀行保險庫內不見了150萬令吉。經調查後，警方扣查了兩名嫌犯，在銀行內的儲物柜找到兩包分別存�50萬令吉和9萬令吉現款的錢袋。稍後，警方也在嫌犯的引領下，在吉打雙溪大年一保齡球場儲物柜內，起回145萬令吉。其中擔任出納員主管的嫌犯遭警方援引刑事法典381條文調查及起訴，而擔任銀行助理的嫌犯則獲警方批准保釋。;儲存

　新一年即將來臨，迷你倉除夕夜港九多處舉行倒數活動迎新年，維港上空又會上演歷來最大規模倒數煙火、煙花匯演，警方預計將吸引約三十五萬人夾岸觀賞，屆時將實施交通管制安排。海事處亦預計約有一百艘載客船隻當晚出海觀賞，將聯同水警派出六十多艘船、逾三百人在海上巡邏，包括檢查船上小童有否穿救生衣，以及有無船員及乘客名單。記者 ：陳芯誼旅發局除夕夜在會展及維港舉行例數煙火匯演，今年首度以煙花配合煙火，規模歷來最大。八分鐘的煙火音樂匯演，首次加插高空煙花效果，又特別發放心形及笑臉煙花圖案，由尖沙嘴對出一百五十米的近岸海面，向維港對岸層層爆發，再配合七幢位於港島的建築物於頂樓發放的煙火，營造震撼效果。　　警方昨日表示，預計當晚有四至五萬人在港島，另有廿八至三十萬人到西九龍一帶參與倒數。為配合巿民欣賞煙火匯演及參與倒數活動，銅鑼灣時代廣場一帶將率先於當日下午五時起封路；百德新街行人購物區、中環國金二期及蘭桂坊在傍晚六時起，實施第一階段封路，之後會因應人數擴大封路範圍；會展新翼一帶晚上九時開始封路。時代廣場mini storage桂坊陸續封路　　九龍區方面，柯士甸道及暢運道以南大部分道路，以及尖沙嘴廣東道、彌敦道、梳士巴利道等，當晚八時起陸續封路。加連威老道以北則在晚上十一時半起封路，以疏導人潮。尖沙嘴天星碼頭、中環九號及十號碼頭，分別於當晚九時半起陸續封閉，渡輪服務將於翌日凌晨一時多後陸續恢復。　　海事處亦預計，當晚約有一百艘不同船隻，包括出租遊艇及小輪等，載客出海觀賞煙火、煙花發放及進行倒數，屆時將實施海上交通管制，當晚十一時至凌晨一時十五分匯演期間，維港中部將設限制區，只容許觀賞煙花船隻進入。　　海事處及水警將分別派出二十八及三十八艘巡邏船，合共超過三百人參與海上巡邏，包括監察船隻超速及超載情況、檢查船上小童有否穿救生衣，以及有否備有船員及乘客名單。海事處海港巡邏組高級海事主任李建邦稱，處方已與業界溝通，相信業界清楚有關安排。水警總區警司（行動）李善昌表示，本港現時法例未有賦權警務人員，向船長進行酒精吹氣測試，但如果發現船長駕船前曾經飲酒，可按《商船本地船隻條例》作出檢控，最高罰款二十萬元及監禁四年。self storage